Tips for sleeping better: Exercise regularly, Get a new mattress, Maintain a regular bedtime, Make the bedroom sleep-friendly, Take time to wind down, Avoid large meals before bedtime, Avoid large beverages at night, Avoid napping, Use the bedroom only for sleeping, Avoid caffeine in the evening, Consider taking melatonin supplements, Avoid tossing and turning

المرجع الالكتروني للمعلوماتية

تسجيل دخول

Ahmed Ali

Learning English

منذ 6 سنوات نشر في ٢٠١٩/٠٧/٢٢ م

Tips for sleeping better: Exercise regularly, Get a new mattress, Maintain a regular bedtime, Make the bedroom sleep-friendly, Take time to wind down, Avoid large meals before bedtime, Avoid large beverages at night, Avoid napping, Use the bedroom only for sleeping, Avoid caffeine in the evening, Consider taking melatonin supplements, Avoid tossing and turning

المعجبون بهذا

تعليق أعجبني

شروط النشر

• نلفت عناية المشاركين الأعزاء الى :
- تُحظرُ المنشورات المسيئة للأديان والرموز المقدسة .
- تُحظرُ المنشورات المتضمنة لألفاظٍ خادشةٍ للآداب والذوق العام .
- تُحظرُ المنشورات المُحرّضة على العنف وإذكاء النعرات .
- قبل إرسالكَ المنشور ، تذكّر قوله تعالى : (مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ)

اخر التعليقات

..الأمر الذي دفعها إلى وضع قيود على
منتظر جعفر الموسوي 2025/09/19م منذ 1 يوم

يقوم ضابط الائتمان بالتوصل إلى سعر الفائدة
منتظر جعفر الموسوي 2025/09/16م منذ 4 ايام

عاشت ايدك
رسول العرداوي 2025/09/08م منذ اسبوعين

.. وسيقتصر التصدير على بضعة آلاف من البراميل
منتظر جعفر الموسوي 2025/08/28م منذ 3 اسابيع

التأثير السلبي على النمو الاقتصادي لان
منتظر جعفر الموسوي 2025/08/25م منذ 4 اسابيع

اخر المسجلين في الصفحة

أخترنا لكم

عباس الكناني

2021/01/10م

عن الإمام الصادق عليه السلام: "أول ما يحاسب به العبد

المزيد