يعد الرمان من الفواكه الموصى بها بشدة في حالات فقر الدم، وذلك بسبب غناه بفيتامين ج الذي يساهم في تعزيز امتصاص الحديد، حيث يمتص الجسم 3% فقط من الحديد المستهلك عن طريق الأمعاء، ويساعد فيتامين ج الموجود في الرمان الجسم على امتصاص الحديد، لأنه جزء من عملية التمثيل الغذائي له .

المرجع الالكتروني للمعلوماتية

تسجيل دخول

صادق الياسري

الكيمياء

منذ 5 شهور نشر في ٢٠٢٥/٠٢/٠٥ م

يعد الرمان من الفواكه الموصى بها بشدة في حالات فقر الدم، وذلك بسبب غناه بفيتامين ج الذي يساهم في تعزيز امتصاص الحديد، حيث يمتص الجسم 3% فقط من الحديد المستهلك عن طريق الأمعاء، ويساعد فيتامين ج الموجود في الرمان الجسم على امتصاص الحديد، لأنه جزء من عملية التمثيل الغذائي له .

تعليق أعجبني

شروط النشر

• نلفت عناية المشاركين الأعزاء الى :
- تُحظرُ المنشورات المسيئة للأديان والرموز المقدسة .
- تُحظرُ المنشورات المتضمنة لألفاظٍ خادشةٍ للآداب والذوق العام .
- تُحظرُ المنشورات المُحرّضة على العنف وإذكاء النعرات .
- قبل إرسالكَ المنشور ، تذكّر قوله تعالى : (مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ)

اخر التعليقات

مثل المشروعات المشتركة، طرح أسهم في السوق
منتظر الموسوي 2025/07/17م منذ 1 يوم

تراجع معدلات التضخم في النصف الأول من 2025
منتظر الموسوي 2025/07/16م منذ يومين

ما يسهم في إتاحة المجال لإجراء العمليات
ياسين فؤاد الشريفي 2025/07/01م منذ اسبوعين

وتصدرت سويسرا مرة أخرى تصنيف الدول الأكثر
منتظر الموسوي 2025/06/20م منذ 4 اسابيع

وتؤكد النتائج ضرورة مراجعة بروتوكولات علاج
محمد الموسوي 2025/06/09م منذ 1 شهر

اخر المسجلين في الصفحة

أخترنا لكم

محمد الموسوي

2025/03/05م

المقصود بهشاشة العظام هي فقدان العظم لكثافته مما

المزيد