المرجع الالكتروني للمعلوماتية
المرجع الألكتروني للمعلوماتية

بمختلف الألوان
ما الذي يجعلُ البعضَ يتحدثُ أثناءَ النقاشِ عن ما لديهِم من معلوماتٍ على أنَّها يقينٌ لا يشوبهُ أيُّ شكٍّ أو وَهمٍ ؟ هل صادفكَ هكذا نمطٌ من الناسِ؟ إنَّهم يتحدثونَ بثقةٍ عاليةٍ بما سمعوهُ من أخبارِ التلفازِ او المذياعِ ؟! او بما قرأوهُ على صَفَحاتِ مواقعِ التواصلِ من إحدى الجرائدِ والمجلاتِ... المزيد
أخر المواضيع
الرئيسة / مقالات اجتماعية
سبعة نشاطات لتخفيف التنمر الاسري
عدد المقالات : 230
يظهر من خلال الملاحظة والتجربة بان حالات التنمر الاسري تحدث نتيجة التغذية السلبية التي يتلقاها افراد الاسرة سواء كان مصدرها الاب والام؛ او أحد افراد الاسرة المصابين بحالات مرضية نفسية كالاكتئاب او فوران المشاعر والعصبية وغيرها
وتعتبر حالات الإدمان بالجلوس على الانترنت والتصفح العشوائي والفوضوي لمواقع التواصل وما تتضمنه من محتوى سلبي؛ لها تأثير كبير في تجذير حالات تعكر المزاج ؛ وفوران الاحاسيس السلبية الحادة التي قد تدفع الى التنمر والسلوك الحادّ والعنيف.
ولتخفيف حالات التنمر الناتجة عن التغذية السلبية -سواء كان مصدرها البيئة الاسرية او الاجتماعية او المواقع الافتراضية- ؛ نضع بين يدي الاسر عدة نشاطات تنفعهم في تلافي تلك التغذية واستفراغها والتخلص منها: -
1- الأنشطة البدنية: كممارسة الرياضة في البيت ومزاولة الاعمال المنزلية أي السعي لاستفراغ الطاقة السلبية عبر بذل مجهود بدني، ومن المفيد جدا الارتباط بنادي رياضي لمزاولة التمارين الرياضية واهمها السباحة.
2- الأنشطة الفنيّة كالرسم وتعلم التصوير وممارسة الهوايات الفنية الأخرى، ومن المفيد جدا الجلوس في أماكن التنزّه والترفيه وممارسة الرسم والتصوير.. كما ان للاشتراك بقراءة الأناشيد المباحة شرعا أثره النفسي في التعبير من خلال الأصوات المنغمة بالقصائد الهادفة وتبادل الاشعار عن المحبة والوئام والوفاء.
3- تعلم المهن والحرف النّافعة كالخياطة والتطريز وتصليح الأجهزة الالكترونية ومن المفيد ان يشترك افراد الاسرة في تبادل وجهات النّظر والعمل الجماعي.
4- الألعاب الجماعية المسلية كألعاب الالغاز الفكرية وحل الكلمات المتقاطعة ولا يخفى ما للعب مع الأطفال ومشاركتهم من أثر نفسي في تعميق أواصر التواصل وتبادل الأنشطة في جو من المرح والسرور.
5- النوم والاسترخاء: للجسم طاقة محدودة والضغط على النفس بكثرة العمل يجعل الانسان متوتر الاعصاب يغضب لأتفه سبب فالنوم والاسترخاء بصورة كافية يعيد للجسم حيويته ونشاطه.
6- القراءة في الكتب والمجلّات الورقية لموضوعات فكرية وادبية واسرية ... دون الكتب الالكترونية؛ وفتح نوافذ حوار مع افراد الاسرة لتبادل الآراء والأفكار حول موضوعات الكتاب.
7- إقامة مجالس الوعظ والتذكير والصلاة جماعة وتلاوة القران الكريم وقراءة الادعية في ليالي الجمع بصورة جماعية فهي واحات روحانيّة تخلّص النفوس من دوافع الشر.
اعضاء معجبون بهذا
جاري التحميل
ثقافية
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ يومين
2021/08/01م
بعد إنطلاق الدعاية الانتخابية وإعلان قوائم الكتل السياسية وأسماء المرشحين، وظهور قراءات أولية عن جحم الكتل السياسية وتأثيرها في الشارع، جاءت ردود فعل لبعض الكتل السياسية بشكل مغاير وأعلنت إنسحابها من السباق الإنتخابي علها ثير الغبار قبل موعد التصويت، وتحدث لغطا سياسيا وجماهيريا ربما يؤدي الى... المزيد
عدد المقالات : 108
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ 4 ايام
2021/07/30م
يعتبر الاستجواب وسيلة رقابية فعالة، ويقصد به حق البرلمان او السلطة التشريعية محاسبة الحكومة او السلطة التنفيذية عن التهم الموجهة الى وزارة معينة او مجلس الوزراء او احد كبار المسؤولين لن تصرف معين يتعلق بالشؤون العامة. الاستجواب هو من اخطر سلطات البرلمان في مجال رقابته على الحكومة فهو ليس مجرد طلب... المزيد
عدد المقالات : 67
عدد الاعجابات بالمقال :1
عدد التعليقات : 0
منذ 1 اسبوع
2021/07/27م
زيد شحاثة بموازاة اللغة العربية الفصحى, يستخدم العراقيون لهجتهم الغنية بتعابير وتوصيفات ربما تنقل, مقدار العاطفية والمشاعر و الحزن, الذي يكتنزوه في قلوبهم, وكذلك تتيح لهم إستخدام الكناية والترميز والتشبيه, وخصوصاً في مناطق الفرات الأوسط والجنوب, ذات البيئة الخصبة والمليئة بالماء والخضراء, فقيلت... المزيد
عدد المقالات : 60
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ 1 اسبوع
2021/07/27م
منذ القدم عاشت الامم والشعوب معظم التحديات، السياسية والاقتصادية والعسكرية والاجتماعية وغيرها. التأريخ الحديث ينبئنا ان معظم البلدان التي مرت بمثل هذه المخاطر نهضت عبر التكاتف والتوحد والبحث عن مستقبل افضل لأجيالها القادمة. اليابان بعد هيروشيما و ناغازاكي، اوربا بعد الثورة الصناعية مثال واضح... المزيد
عدد المقالات : 121
أدبية
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ 1 اسبوع
2021/07/26م
الحي والميت من رواية قنابل الثقوب السوداء بقلمي:ابراهيم امين مؤمن دخل رئيس ناسا على جاك في الصباح الباكر بعد محادثتهما بالأمس بشأن مناقشة رسالة الدكتوراه، واستنهضه من أجل الذهاب معه إلى جورج رامسفيلد -كان جاك آنذاك مندمجًا في مراقبة النجم من خلال المراصد وصور الأقمار الصناعيّة التي تأتيه أولاً... المزيد
عدد المقالات : 29
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ اسبوعين
2021/07/23م
" الكتاب كان رفيق صباي ولن أتخلى عنه " / فرح تركي حوارات/ اسعد عبدالله عبدعلي كان القرار بالحوار مع الاديبة فرح تركي في محاولة لإبراز دور المبدعين في بلدي, وسط عواصف الفوضى والجهل التي تجتاح البلاد, فالجمهور المتلقي ولأسباب (الجهل والفوضى) التي يعيشها البلد, فيصبح اي تافه على برنامج "التك... المزيد
عدد المقالات : 101
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ 3 اسابيع
2021/07/14م
فخامة الرئيس العادل: «أنا جاهز تمامًا ومنتظر إشارتكم.» مهدي: «جيد أنك أتيتني، كنت سأرسل إليك منذ لحظات، تسعدني همتك يا ولدي، فليس لدينا وقت لنهدره، فأموال الشعب أمانة في أعناقنا.» - «سيادة الرئيس، أريد أساتذة متخصصين في فروع الفيزياء المختلفة وخاصة الفيزياء النظريّة وفيزياء الجسيمات، وفيزياء... المزيد
عدد المقالات : 29
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ 3 اسابيع
2021/07/12م
بقلم / مجاهد منعثر منشد الروائي جيمس أوجستين جويس ولد في العام (1882ـ ت 1941م) , في دبلن من أسرة إيرلندية برجوازية كاثوليكية. من مؤلفاته الروائية: ( صورة الفنان شابًا، 1914م. ) و(عوليس، 1922م) و ( صحوة فينيجن، 1939م) . أما المؤلفات الأدبية الأخرى : ( ناس من دبلن، مجموعة قصصية، 1905م) و ( موسيقى الغرفة، مجموعة شعرية، 1907م) و... المزيد
عدد المقالات : 275
علمية
بدأ علم الرياضيات بقياس الإنسان لما يشاهد من احداث وظواهر طبيعية، فبدأ بمتابعة الفصول كالشتاء والصيف والخريف والربيع وحساب الوقت بينهم، ثم أوقات المحاصيل الزراعية وما عرف بأوقات الزراعة وأوقات الحصاد، ثم تقسيم الوقت، وتقسيم الأراضي، وعلم... المزيد
الاسم الإنجليزي: Nutmeg الاسم العلمي: Myristica fragrams جوزة الطيب شجرة كبيرة، مستديمة الخضرة، أوراقها بسيطة. تضاف بذور جوزة الطيب إلي الغذاء كمكسبات للطعم، ولها استخدامات طبية متعددة مثل طرد الغازات من الأمعاء، وعلاج الروماتيزم، أو التنشيط الجنسي لدي... المزيد
نصادف الكثير ممن يتبنى معلومات مضللة من اشخاص معنيين بالجانب الصحي والطبي ومع شديد الأسف بات الجهل يضرب بعضهم ولا يخفى على الجميع انه هنالك عالم مثقف ، ومتعلم يتلقف ، وجاهل يحاول ان يتفلسف ! ولا تخلو أي شريحة في مجتمع من هكذا أصناف. اذن من هو المطاع... المزيد
آخر الأعضاء المسجلين

آخر التعليقات
حلم صغير كبير (يــتيم)
عباس الاسدي
2021/05/19م     
مدينتي جنة على الارض ..
علاء سدخان
2021/05/21م     
الغرض من اشتراط بيع العربون
علي الحسناوي
2021/05/27م     
اخترنا لكم
هادي جلو مرعي
2021/07/27
على الدوام كانت اللغة هي العامل الأهم في جمع الناس، وربطهم ببعض بوشائج قربى، وصلات لاتنقطع، فماذا لوتخلى العرب عن لغتهم، هل سيعودون...
المزيد

صورة مختارة
رشفات
الإمام علي بن أبي طالب (عليه السلام)
2021/07/27
( قُرِنَتِ الْهَيْبَةُ بِالْخَيْبَةِ وَالْحَيَاءُ بِالْحِرْمَانِ وَالْفُرْصَةُ تَمُرُّ مَرَّ السَّحَابِ فَانْتَهِزُوا فُرَصَ...
المزيد

الموسوعة المعرفية الشاملة
www.almerja.com