أهم القوى التي تعوق الفرد عن التمتع بالصحة النفسية:
سوف نتحدث عن أربعة معوقات فقط نري أنها الأشد تأثيرا علي صحة الفرد النفسية وهي: (الإحباط - الصراع النفسي - فقدان الهدف في الحياة - التشاؤم).
1- الإحباط:
نحن نسلك في حياتنا سلوكا مدفوعا يهدف الي اشباع حاجات و دوافع وعندما تعترضنا عقبة تحول دون إشباع دوافعنا وحاجاتنا فإننا نتعرض للإحباط.
اذن الاحباط حالة انفعالية غير سارة ، شعور بالفشل و خيبة الأمل ، يبدأ بإدراك و وعيك بأن ثمة عقبة تعترض مسارك وتحول دون إشباع دوافعك و حاجاتك ، ومن هنا يصيبك شعور بالفشل و الضيق و القلق.
وجميعنا نواجه الشعور بالإحباط و في مختلف مراحل عمرنا في الطفولة والمراهقة و الشباب و الشيخوخة..لكن ردود أفعالنا تجاه الإحباط تتباين وتختلف.. بعضنا تكون له ردود أفعال إيجابية إزاء المواقف الإحباطية وبعضنا تكون له ردود أفعال سلبية تجاه المواقف الإحباطية.
والوقاية من الإحباط عمل ضروري لتحقيق السعادة ومهمة أساسية في سبيل تحقيق صحتك النفسية و يجب أن تلازم جهودنا خلال عملية التنشئة الاجتماعية داخل الأسرة.
2- الصراع النفسي:
الصراع النفسي مصطلح لحالة من التوتر ناتجة عن وجود دافعية متناقضة أو عدة دوافع متناقضة في موقف معين ، وهذا الناقض يجعلك مترددا لا تقدر علي إشباع أحد الدافعين أو الدوافع المتناقضة.
والصراع النفسي يتعرض له الجميع حتي الأطفال ، من ذلك أن يجد الطفل نفسه حائرا بين رغبته في إرضاء الوالدين في مقابل إشباع أحد دوافعه أو حاجاته.
3- فقدان الهدف في الحياة:
إن الشخص الذي يعيش بلا هدف و يسلك من غير غاية هو شخص يعرض صحته النفسية للخلل و الاعتلال و يفقد الكثير من مظاهر التوافق النفسي والاجتماعي ، والإنسان الذي يعيش بلا هدف في الحياة حتما يصاب بالفراغ و اللامبالاة و الشك و يعجز عن إقامة علاقات اجتماعية ناجحة.
4- التشاؤم :
التشاؤم حالة انفعالية غير سارة تتضمن توقعا سلبيا تجاه الأشخاص و المواقف و الأحداث المستقبلية. وعندما نقول إن التشاؤم هو توقع سلبي للأحداث المقبلة فهذا يعني أن الشخص المتشائم ينتظر حدوث الأسوأ و يتوقع الشر و خيبة الأمل و الفشل.