المرجع الالكتروني للمعلوماتية
المرجع الألكتروني للمعلوماتية
Untitled Document
أبحث عن شيء أخر المرجع الالكتروني للمعلوماتية



مدمر للصحة.. احذر "نظام" دونالد ترامب الغذائي ؟!


  

506       07:37 مساءً       التاريخ: 2025-02-05              المصدر: skynewsarabia.com
لا شك أن النظام الغذائي يلعب دورا مهما في الحفاظ على صحة جيدة، وخاصة لدى الكبار في السن، لكن لا يبدو أن الرئيس الأميركي دونالد ترامب الذي يبلغ من العمر 78 عاما يلتزم بنظام سليم.
وفقا لتقارير مختلفة، غالبًا ما يتخطى ترامب وجبة الإفطار ويشرب بدلاً من ذلك مشروب "دايت كوك" المفضل لديه، حيث يشرب ما يصل إلى 12 علبة يوميًا.
يصوم الرئيس عادةً ما بين 14 إلى 16 ساعة في اليوم، وفقًا لكتاب كتبه كوري ليفاندوفسكي، مدير حملته السابق.
وفي التفاصيل، يتكون نظامه الغذائي من:
الإفطار: لحم الخنزير المقدد والبيض.
الغداء: شريحة لحم مطبوخة جيدًا مع الكاتشب.
العشاء: اثنان من "بيغ ماك"، واثنان من ساندويتشات فيليه السمك.
الوجبات الخفيفة: كيس من "دوريتوس".
المشروبات: 12 علبة من "دايت كوك" طوال اليوم.
هل نظام ترامب الغذائي صحي؟
يبلغ إجمالي السعرات الحرارية المستهلكة من الأطعمة والمشروبات اليومية المذكورة في وجبات ترامب اليومية 4653 سعرة حرارية.
يتجاوز هذا الرقم التوصيات الغذائية والتي تقدر أن الرجال الذين تبلغ أعمارهم 76 عامًا أو أكثر يحتاجون إلى حوالي 2000-2400 سعرة حرارية يوميا، اعتمادا على مستوى نشاطهم البدني.
من غير المرجح أن يوصي الأطباء بمثل هذا النظام الغذائي، حيث أن استهلاك الكثير من السعرات الحرارية على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة والأمراض ذات الصلة، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية.
علاوة على ذلك، فإن معظم الأطعمة المحبوبة لترامب معالجة للغاية وتحتوي على مستويات عالية من السكر والصوديوم والدهون المشبعة وحتى الدهون المتحولة، وكلها قد تضر بالصحة إذا تم استهلاكها على المدى الطويل.
يستهلك ترامب حوالي 19 ملعقة صغيرة (79 غرامًا) من السكر المضاف يوميًا، وهو ما يتجاوز بشكل كبير الحدود اليومية المسموح بها أي ما لا يزيد عن 10 بالمئة من إجمالي السعرات الحرارية اليومية.
يمكن أن يساهم تناول الكثير من السكر المضاف في مشاكل صحية مثل زيادة الوزن والسمنة ومرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب.


Untitled Document
حمدي الروبي
قراءة الناقدة الجزائرية فريدة مساعدية في قصيدة "أحبك"...
د. فاضل حسن شريف
الامام الصادق في كتاب موازين الهداية للدكتور أبو لحية...
د. فاضل حسن شريف
واجبات وحقوق المعلم في المجتمع والقرآن الكريم (ح 19)
حمدي الروبي
مهارات تربوية ناجحة يحتاجها المربون
السيد رياض الفاضلي
مواقف تُكتب ومصائر تُرسم
د. فاضل حسن شريف
مفهوم البلد في القرآن الكريم (وانت حل بهذا البلد) (ح 3)
الشيخ أحمد الساعدي
الإمام جعفر الصادق (عليه السلام) ودوره في ترسيخ...
د. فاضل حسن شريف
مفهوم البلد في القرآن الكريم (رب اجعل هذا بلدا آمنا) (ح 2)
عبد الهادي حسني
التوحيد (1)
دكتور أحمد جابر صالح
جريمة الوساطة من وجهة نظر واقعية
علي الفتلاوي
المرتفع القاري (Continental Rise)
صادق الياسري
الكيمياء العضوية في الفحوصات الطبية والتشخيص
د.أمل الأسدي
إليكَ في عيد الغدير
د. فاضل حسن شريف
أحاديث نبوية متداولة في مصادر أتباع أهل البيت (ح 99)