المرجع الالكتروني للمعلوماتية
المرجع الألكتروني للمعلوماتية
Untitled Document
أبحث في الأخبار


بديلان صحيّان يمكن أن تستخدمهما في حلوياتك الرمضانية.. ما هما؟


  

451       02:10 صباحاً       التاريخ: 2023-04-16              المصدر: arabic.cnn.
من منا يستطيع مقاومة الحلويات الرمضانية؟ قد يكون أمرًا صعبًا وربما مستحيلًا أن تستغني عنها، خاصة بعد تناول وجبة الإفطار.
ولكن، يمكن أن يلجأ بعض الأشخاص إلى بدائل صحية بشكل أكبر لمكونات حلوياتهم المفضلة.
كيف ذلك؟
وتناولت وزارة الصحة ووقاية المجتمع الإماراتية، عبر حسابها الرسمي على موقع "إنستغرام"، بعض البدائل الصحية، التي يمكن أن تستخدمها في حلوياتك:
استخدام العسل أو شراب القيقب بدلًا من السكر استخدم حليب قليل الدسم بدلًا من حليب كامل الدسم  وإذا كنت من بين الأشخاص الذين يجدون صعوبة في التخلي عن تناول الحلويات بشكل عام، فقد سلًطت وزارة الصحة العامة في قطر الضوء على مجموعة من النصائح التي من شأنها مساعدتك على "إنستغرام".
حدّد حدّد أيام معينة لتناول الحلوى مثلًا فقط في عُطلات نهاية الأسبوع
استبدل استبدل الحلوى ببدائل صحية مثل الفاكهة الطازجة، أو المجمّدة، أو المجففة، أو الحلويات قليلة الدسم، والتي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر .
قلّل قلّل كمية السكر التي تضيفها إلى وصفات الطعام عند تحضير الكعك والحلوى، واستبدل السكر بصلصة غير محلاة
قارن قارن بين الحلويات في السوبرماركت، واقرأ الملصق الغذائي لتجنب اختيار الحلوى التي تتضمن كميات عالية من السكر 
 


Untitled Document
محمد عمار جاسم
فواصل الصب
ياسين فؤاد الشريفي
قصر شمعون الأثري
منتظر جعفر الموسوي
حجم التجارة بين الصين والدول العربية
طه رسول
دور الكيمياء في التحقيقات الجنائية وفك رموز الجريمة
د. فاضل حسن شريف
أحاديث نبوية متداولة في مصادر أتباع أهل البيت (ح 25)
حسن الهاشمي
المرجعية الدينية العليا والارتقاء في الجانب الروحي...
منتظر جعفر الموسوي
الدين العالمي يبلغ مستوى قياسيا عند 307 تريليونات دولار
محمد عمار جاسم
حقن التربة
.مرتضى صادق
شجرة الزيتون Olea europaea
علي الحسناوي
احكام تجربة الموظف عند التعيين في الوظيفة العامة
ليث الزبيدي
السخاء
حسن الهاشمي
ممثل السيستاني لوفود الدول في الأربعين: البشرية...
د. فاضل حسن شريف
أحاديث نبوية متداولة في مصادر أتباع أهل البيت (ح 24)
علي جبار الماجدي
ومضة