لكي تعزز قدراتك الذهنية وتعين عقلك على التوجيه السليم لابد أن تكون واثقاً من نفسك متطلعا إلى النجاح مستشعرا القدرة على تحقيق المهام المطلوبة منك. أما ضعف الثقة بالنفس أو التخاذل فإنه يزيد من فرصة التشتت وضعف الإنجاز.

إن هناك في الحقيقة بعض الجوانب التي يجب أن تتمسك بها لتزيد من ثقتك بنفسك، وهذه مثل:

ـ كن إيجابيا: الإيجابية صفة مهمة للأذكياء والناجحين والطموحين.. فدائما حاول توجيه عقلك للنواحي الإيجابية في مجال عملك أو مجال دراستك أو في حياتك بصفة عامة. ولا تتعلق بالسلبيات لأنها تشوّه من قدرة العقل على التفكير السديد.

ـ تمسك بشخصيتك وأرائك الخاصة: تحدث إلى الاصدقاء واستمع إليهم ولكن لا تقلل من قدرتك على طرح الأفكار الصائبة فأنت مستقل بشخصيتك ومقدر لآرائك. ولكن في نفس الوقت لا تكن عنيداً متمسكاً بالخطأ!

ـ اعمل على تنمية مهاراتك: إن الثقة بالنفس يجب أن تكون في محلها. فإذا رأيت جانبا أو أكثر من جوانب شخصيتك يحتاج لتنمية فاعمل على ذلك.. فعلى سبيل المثال: إذا رأيت أن قدرتك لا تزال محدودة على عرض المواضيع والأحاديث أمام العامة أو ما يسمى بمهارة العرض أو التمثيل presentation skill فالتحق بدورة تعليمية تؤهلك لزيادة تلك المهارة.. وهكذا.

ـ كُن مستعدا للحدث: تذكر المقولة التي تقول (إذا فشلت في الاستعداد فإنك تستعد للفشل). فالاستعداد الجيد يدعم الثقة بالنفس ويزيد بالتأكيد من فرص النجاح. فعندما تكون مكلفا بعرض موضوع ما على آخرین presentation على سبيل المثال، فإنه يجب أن تستعد لذلك اليوم جيدا بجمع المعلومات الكافية ودراسة النماذج أو الصور التي سوف تعرضها على الحاضرين.

ـ تمسك بالصورة الذهنية للإنسان الناجح الواثق: إن العقل يمضي في الاتجاه الذي تحدده له.. فعندما تخلق لنفسك صورا ذهنية محفزة إيجابية فإن عقلك سيمضي بك نحو هذا الاتجاه.. مثل: (أنا إنسان ناجح.. ومرفوع الرأس.. واثق من قدراتي). 

مواضيع ذات صلة

غير من نمط تفكيرك المعتاد

كن مدبراً جيداً للأمور

ساعد مخك على الاصغاء لما يقال

خذ بنصيحة توماس أديسون

اعمل على تنمية كيانك بوجه عام

دع مخك يفكر بشكل منظم بالاستعانة بالورقة والقلم

ارفع قدرتك على التركيز

اجعل لك هدفا أثناء القراءة

أربع طرق للنجاح

دع الخوف وتمسك بالشجاعة والإقدام

كن معلما لنفسك تكن طالبا نابغاً

اتخذ موقفاً إيجابياً تجاه مصدر الضغط النفسي