تسجيل الدخول

تسجيل

اشرب كوباً من البابونج

المؤلف:  د. أيمن الحسيني

المصدر:  مفاتيح النجاح العشرة

الجزء والصفحة:  ص 99 ــ 100

2025-05-07

860

البابونج (أو الكاموميل) من أفضل الأعشاب المقاومة للتوتر والأرق والمساعدة على الاسترخاء. كما يوصف لمتاعب الهضم والقولون. وحديثا، كشف الباحثون عن وجود مركبات به تعمل على تقوية الجهاز المناعي ومقاومة العدوى، ولذا يوصف في بداية ظهور أعراض البرد أو الأنفلونزا لمساعدة الجسم للتصدي للعدوى الفيروسية.

والبابونج من الأعشاب الآمنة.. ويؤخذ في صورة شاي (منقوع) يجهز بإضافة مقدار ملعقتين صغيرتين من أزهار البابونج برتقالية اللون ثم يصب فوقها ماء مغلي. ويترك العشب لينقع في الماء لمدة 10 دقائق. ويمكن تناوله يوميا بمقدار 1-3 أكواب.