تسجيل الدخول

تسجيل

اتخذ موقفاً إيجابياً تجاه مصدر الضغط النفسي

المؤلف:  د. أيمن الحسيني

المصدر:  مفاتيح النجاح العشرة

الجزء والصفحة:  ص 47

2025-03-24

976

يجب أن تعمل على خفض كمية التوتر والضغط النفسي في حياتك حتى تحمي خلايا مخك من التلف وتحتفظ بوظائف ذهنية عالية.

إن السكوت على مصدر التوتر يعد موقفا سلبياً. فلا بد أن تغير هذا الموقف إلى موقف إيجابي. فأمامك عدة اختيارات: فإما أن تنسى أو تتغافل عن مصدر التوتر والضغط النفسي. أو تتكيف معه. أو تحاول تجنبه. أو تحاول تغييره وعلاجه. فمن الضروري أن تضع حدا لمعاناتك.