1
الوضع الليلي
انماط الصفحة الرئيسية

النمط الأول

النمط الثاني

النمط الثالث

نصائح للمحافظة على صحة وحيوية الدماغ
content

1ـ ممارسة النشاط البدني
2 ـ الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.
3 ـ الإقلال من تناول السكريات المضافة.
4 ـ النوم في مكان مظلم وهادئ.
5 ـ تعلم الأشياء الجديدة دائما.

كنز المعرفة

مسابقة ثقافية شهرية، تختبر من خلالها معلوماتك العامّة، وتثري رصيدك المعرفي

للأشتراك انقر هنا

main-img

السفر يمنحك خمس فوائد

date2021-10-29

seen3012

main-img

كيف تكسب الثقة في مواقف الحياة؟

date2020-08-29

seen2919

main-img

السعادة في الحياة الزوجية بين الاحلام والنسبية

date2020-09-11

seen3931

main-img

ابغـــــض الحـــــــــلال

date2021-07-06

seen3188

main-img

سلسلة (ليس منا) .. الانسجام

date2020-06-22

seen3652

main-img

خمسة تحديات تحيط بالمؤمن

date2020-04-20

seen2526

main-img

ثــلاث نصائح اذا اهملتها فان ابنك سيفشل في دراسته!

date2020-05-11

seen3000

main-img

من متطلبات السعادة

date2022-05-22

seen2826

main-img

سبعة امور تدعم التربية الايجابية

date2022-07-27

seen3047

main-img

خمس نصائح تساعدك في حل ازمات الحياة

date2022-11-04

seen2635

main-img

هل يمتلك طفلك مهارات اجتماعية؟

date2020-10-25

seen2922

main-img

الشباب والاستقلال الاقتصادي

date2023-06-07

seen2692

main-img

من انواع الترفيه: (السفر)

date2024-08-03

seen4293

main-img

عش في حدود يومك

date2020-05-02

seen3363

main-img

هل تصغي للآخرين باهتمام ؟

date2020-05-13

seen2974

main-img

سلسلة (ليس منا) .. الامانة

date2020-07-05

seen3826