1
الوضع الليلي
انماط الصفحة الرئيسية

النمط الأول

النمط الثاني

النمط الثالث

واجه قلقك بخمس خطوات فقط
content

كثيرة هي الأشياء التي تثير قلقنا وربما لا يمر اليوم بلا قلق!

ويرافق القلق عدة من الاضطرابات والتوترات فتهدد سعادتنا على الدوام، فماذا نفعل حيال ذلك؟

1-ثقف نفسك على فكرة أن الحياة مبنية وفق قانون المتغيرات، فلا دوام لكل شيء.

2-تفهم كل مشكلة واعطها ما يناسبها من أهمية، ولا تغادر نعمتك الآنية وتنشغل بأشياء محتملة.

3-زيادة جرع الاطمئنان للنقاء الروحي والهدوء النفسي من خلال الدعاء والمناجاة.

4-إجراء التغييرات، حين تقلق في مكان ما غيره إن استطعت وغير تفكيرك من خلال مطالعة شيء نافع أو إجراء مكالمة هاتفية مع من تحب.

5-اتبع نظام الحلول البسيطة والمتقدمة، فبعض المشاكل التي تثير قلقنا لها حلولها البسيطة وأخرى متقدمة، فاختر ما يتيسر لك ولا تنتظر الحلول المثالية وأنت في شدة القلق.

كنز المعرفة

مسابقة ثقافية شهرية، تختبر من خلالها معلوماتك العامّة، وتثري رصيدك المعرفي

للأشتراك انقر هنا

main-img

ارض بما ليس منه بد

date2020-05-04

seen3181

main-img

هل يشعر افراد اسرتك بالامان؟

date2020-10-18

seen1938

main-img

ليس كل ما يلمع ذهبا

date2021-01-26

seen3427

main-img

تحدث الى نفسك واحذر من الحديث معها!!

date2020-05-21

seen2592

main-img

نزعة العنف لدى الأطفال

date2025-02-11

seen1312

main-img

استثمار الامكانيات الشخصية

date2021-11-27

seen3382

main-img

فرصة العمر الذهبية

date2020-05-06

seen1875

main-img

الاسرة الايجابية تصنع ابناء ايجابيين

date2022-10-18

seen1767

main-img

ركيزة الايمان لدى الشباب

date2023-09-11

seen1538

main-img

خمس خطوات لعلاج التوحد عند الاطفال

date2021-12-28

seen7291

main-img

اخلاقيات البائع والتاجر- الحلقة الثانية

date2020-05-17

seen2383

main-img

هل ابنك حبيس البيئة المدرسية؟

date2020-10-27

seen1947

main-img

هل يؤرقك القلق؟

date2020-05-13

seen2112

main-img

افضل الاعمال في شهر رمضان

date2020-04-26

seen1921

main-img

هل تعتبر نفسك الرقم واحد دائما ؟

date2020-05-23

seen1887

main-img

سبع توصيات لتمتلك زمام امور ابنائك

date2022-05-17

seen2197