السعادة الموجودة في أعماقنا تحتاج إلى دوافع لكي تتفجر وتضيء جوانب حياتنا. وهذه الدوافع يغذّيها الشعور بالرضا، والافصاح عن الشكر والامتنان لأقل ما نحصل عليه والأهم هو التركيز على دور الممارسات الروحانية، وخصوصاً الصلاة التي تبعد الأفكار المشوشة وترسخ الشعور بالسعادة.

وتولي الدراسات الحديثة أهمية بالغة للعودة إلى الطبيعة والاندماج في كائناتها لاكتساب السكينة والهدوء اللذين يمنحاننا السعادة ، ونفتقدهما في غمرة النموّ التكنولوجي، وضجيج شوارع المدن.