1
الوضع الليلي
انماط الصفحة الرئيسية

النمط الأول

النمط الثاني

النمط الثالث

كيف تعطي نفسك جرعة تفاؤل نحو حياة ناجحة؟
content

بعد أن تعصف بك الأزمات وتجعلك طريح فراش الهموم والاكتئاب ولوم نفسك ولعن الظروف ...، لا تستسلم لهذا الحال وعليك أن تقف من جديد؛ لأن قانون الحياة يتألف من عنصرين: النجاح والفشل، فلا نجاح مطلق ولا فشل مطلق، والطريق لا يتضح إلا بعد أن تتعلم من أخطائك فتعدل على خطتك وتطور من إمكانياتك ومهاراتك، ففي نهاية كل إخفاق عليك أن تعطي نفسك جرعة تفاؤل كمضاد فعال وحيوي ضد الاكتئاب والإحباط اللذين يعقبان حالات الفشل والإخفاق دائما.

وهذا يتم من خلال النظر الى أربعة محاور هي: ذاتك؛ والواقع؛ وردود أفعالك، وخطتك لتحقيق أهدافك؛ وكالآتي:

أولا: انطلق في نقد ذاتك من منطلقات إيجابية وعن وعي وتقييم عقلاني، وتجنب المنطلقات السلبية في نقد الذات كالشعور بالنقص أو التفكير بآراء الناس وماذا يقولون عنك؛ فإن رضا الناس غاية لا تدرك.

ثانيا: ليكن معيارك هو الواقع، إذ لا توجد حياة مثالية ولا يوجد إنسان كامل ومثالي، تأمل حياة الآخرين لتشاهد كيف أنهم يعانون ويتخطون الصعاب غير أن الفرد الناجح هو الذي يتصلب في مواقف الشدة، ويتجاوز العقبات، ويبدأ ليخطط لحياة ناجحة فالعيش في اليأس لن ينتفع منه العقلاء، والتكيف أمر لابد منه، فلا يأس مع الحياة ولا حياة بدون عقبات.

ثالثا: لا تسمح للضغوطات العصبية أن تجردك من الإحساس بالأمل والتفاؤل، فتكون ردود أفعالك تتسم بالقسوة والعنف وتحطيم الأشياء وتمزيق مقتنياتك، إعط مشاعرك مساحة من المرونة وتنفس بعمق؛ لأن المشاعر السلبية تنتهي بك الى التسمم المعنوي فتمرض، وعليه كرر على مسامعك ذكر الله تعالى واتل آيات من القرآن الكريم، وتفكر ببعض كلمات الحكماء الكثيرة ورددها وتأمل بمضامينها فهي ستساعدك على تخفيف التوتر الذي تشعر به.

رابعا: ركز على المستقبل حتى ينتظم حاضرك، وذلك عبر التخطيط الناجح لأهدافك ولا تكسل؛ فهذا يجعلك تحب الحياة وتتمسك بعلاقاتك وتعمق منها.

خامسا: الأمل برحمة الله تعالى، فاغتنم أوقات الصلاة والدعاء في البقاع الطاهرة؛ فإنها تمدك بالطاقة السامية التي تعد جرعة تفاؤل حقيقية؛ فالدعاء سلاح الأنبياء ومفتاح الفلاح.

 

كنز المعرفة

مسابقة ثقافية شهرية، تختبر من خلالها معلوماتك العامّة، وتثري رصيدك المعرفي

للأشتراك انقر هنا

main-img

هل يمتلك طفلك مهارات اجتماعية؟

date2020-10-25

seen2130

main-img

اخلاقيات عامة

date2020-05-27

seen2505

main-img

سلسلة (ليس منا) .. التطبيق هو المعيار

date2020-07-09

seen2912

main-img

سبع نصائح لاستقبال العام الدراسي الجديد

date2022-11-04

seen1908

main-img

ماهي اصول التربية الاسلامية؟

date2021-04-10

seen5228

main-img

لا تتوقف عند اول نجاح

date2020-12-18

seen3607

main-img

اربع خصال يجب الحذر منها في طلب العلم

date2020-04-20

seen2191

main-img

لا تكتف باعداد الاهداف بل حققها

date2020-04-19

seen1658

main-img

كيف نوجه شبابنا نحو الصلاة؟ .. مرحلة الاستيقاظ

date2024-05-06

seen2382

main-img

هل يمكن تاهيل الاطفال تربويا

date2021-08-20

seen3760

main-img

ماذا تعرفين عن اهمية الرضاعة واجرها؟

date2021-11-07

seen2110

main-img

محبة الناس ثروة اجتماعية

date2020-05-25

seen2770

main-img

سلسلة اساليب تربوية عن النبي والعترة ..اسلوب المعاتبة بين الافراط والتفريط

date2022-10-18

seen2002

main-img

احذروا تمييز الذكور عن الاناث

date2022-02-26

seen2245

main-img

خمسة حصون تحفظك من ابليس

date2020-07-01

seen2914

main-img

كيف تنمي روح المواساة لدى طفلك؟

date2021-07-06

seen2765