1
الوضع الليلي
انماط الصفحة الرئيسية

النمط الأول

النمط الثاني

النمط الثالث

كيف تعطي نفسك جرعة تفاؤل نحو حياة ناجحة؟
content

بعد أن تعصف بك الأزمات وتجعلك طريح فراش الهموم والاكتئاب ولوم نفسك ولعن الظروف ...، لا تستسلم لهذا الحال وعليك أن تقف من جديد؛ لأن قانون الحياة يتألف من عنصرين: النجاح والفشل، فلا نجاح مطلق ولا فشل مطلق، والطريق لا يتضح إلا بعد أن تتعلم من أخطائك فتعدل على خطتك وتطور من إمكانياتك ومهاراتك، ففي نهاية كل إخفاق عليك أن تعطي نفسك جرعة تفاؤل كمضاد فعال وحيوي ضد الاكتئاب والإحباط اللذين يعقبان حالات الفشل والإخفاق دائما.

وهذا يتم من خلال النظر الى أربعة محاور هي: ذاتك؛ والواقع؛ وردود أفعالك، وخطتك لتحقيق أهدافك؛ وكالآتي:

أولا: انطلق في نقد ذاتك من منطلقات إيجابية وعن وعي وتقييم عقلاني، وتجنب المنطلقات السلبية في نقد الذات كالشعور بالنقص أو التفكير بآراء الناس وماذا يقولون عنك؛ فإن رضا الناس غاية لا تدرك.

ثانيا: ليكن معيارك هو الواقع، إذ لا توجد حياة مثالية ولا يوجد إنسان كامل ومثالي، تأمل حياة الآخرين لتشاهد كيف أنهم يعانون ويتخطون الصعاب غير أن الفرد الناجح هو الذي يتصلب في مواقف الشدة، ويتجاوز العقبات، ويبدأ ليخطط لحياة ناجحة فالعيش في اليأس لن ينتفع منه العقلاء، والتكيف أمر لابد منه، فلا يأس مع الحياة ولا حياة بدون عقبات.

ثالثا: لا تسمح للضغوطات العصبية أن تجردك من الإحساس بالأمل والتفاؤل، فتكون ردود أفعالك تتسم بالقسوة والعنف وتحطيم الأشياء وتمزيق مقتنياتك، إعط مشاعرك مساحة من المرونة وتنفس بعمق؛ لأن المشاعر السلبية تنتهي بك الى التسمم المعنوي فتمرض، وعليه كرر على مسامعك ذكر الله تعالى واتل آيات من القرآن الكريم، وتفكر ببعض كلمات الحكماء الكثيرة ورددها وتأمل بمضامينها فهي ستساعدك على تخفيف التوتر الذي تشعر به.

رابعا: ركز على المستقبل حتى ينتظم حاضرك، وذلك عبر التخطيط الناجح لأهدافك ولا تكسل؛ فهذا يجعلك تحب الحياة وتتمسك بعلاقاتك وتعمق منها.

خامسا: الأمل برحمة الله تعالى، فاغتنم أوقات الصلاة والدعاء في البقاع الطاهرة؛ فإنها تمدك بالطاقة السامية التي تعد جرعة تفاؤل حقيقية؛ فالدعاء سلاح الأنبياء ومفتاح الفلاح.

 

كنز المعرفة

مسابقة ثقافية شهرية، تختبر من خلالها معلوماتك العامّة، وتثري رصيدك المعرفي

للأشتراك انقر هنا

main-img

الاطفال وكثرة الاسئلة

date2022-11-04

seen1703

main-img

كيف تحيي ليلة العاشر من المحرم ؟

date2020-04-20

seen1485

main-img

سلسلة (ليس منا) ..التشبه المذموم

date2020-07-12

seen2460

main-img

قواعد الكلام المتميز في احاديث الامام علي (عليه السلام)

date2020-05-29

seen3443

main-img

ما التربية السليمة لطفلك في عمر ثلاث سنوات؟

date2021-07-31

seen2568

main-img

العلاقة الزوجية النموذجية

date2022-11-18

seen1664

main-img

دور معلمة رياض الاطفال

date2023-09-11

seen1878

main-img

افكار ذهبية لتحفيز اعضاء فريق العمل

date2020-04-07

seen3264

main-img

الدوافع الموضوعية لاستغلال امثل للوقت

date2022-03-27

seen2017

main-img

ماذا نفعل في حالة غضب الطفل؟

date2024-01-09

seen3159

main-img

كيف تحفز الطلاب على كتابة الانشاء المدرسي

date2020-04-07

seen1426

main-img

علاقة الوالدين بأولادهم

date2025-06-14

seen303

main-img

اهمية التربية باللعب مع الاطفال

date2022-11-18

seen2003

main-img

ابناء في مهب الضياع

date2020-05-13

seen1807

main-img

كيف تكسب عواطف الآخرين؟

date2023-11-09

seen1946

main-img

خمس نصائح لتنمية مهارات الذكاء الاجتماعي للشباب

date2020-05-31

seen2856