أقرأ أيضاً
التاريخ: 11-9-2016
32456
التاريخ: 24-5-2017
24478
التاريخ: 16-11-2021
2596
التاريخ: 3-2-2018
1832
|
• أن تكون الإضاءة كافية ومريحة .
• أن تكون التهوية مناسبة (من حيث الحرارة والبرودة وتجدد الهواء) .
• اختر مكانا بعديا عن الإزعاج .
• لا تسمح بالمقاطعات المستمرة لك من قبل الآخرين .
• لا تذاكر وانت نائم أو مضطجع لان ذلك لا يساعد على التركيز .
• يفض أن تكون جالسا على كرسي وطاولة .
• حافظ دائما على ترتيب الطاولة التي تذاكر عليها حتى لا تشتت انتباهك .
• لا تضع أمامك مجلات أو صحف أو غيره من الأوراق التي قد تلهيك أو تشتت انتباهك .
• لا تشغل نفسك اثناء المذاكرة بأكل أي شيء وخاصة المكسرات .
• تأكد من أن المسافة التي بينك وبين الكتاب كافية .
• لا تقطع المذاكرة كل فترة بسيطة (ربع ساعة أو نصف ساعة أو أقل) بل اجبر نفسك على الجلوس ولا تقم إلا فترات الراحة التي حددتها لنفسك ما بين كل ساعة أو ساعتين .
• مارس بعض التمارين الخفيفة – في مكان المذاكرة ــ حينما تشعر بالكسل أو الخمول بسبب طول فترة الجلوس .
|
|
طبيبة تبدد 5 خرافات رئيسية عن تغذية الأطفال
|
|
|
|
|
وفاة أول رجل خضع لزراعة كلية خنزير.. والمستشفى يوضح الأسباب
|
|
|
|
العتبتان المقدستان العلوية والعباسية تبحثان تعزيز التعاون في مجال خدمة الزائرين
|
|
منها الشبابيك والأبواب.. أعمال فنيّة عدّة ينفذها قسم الصناعات والحرف
|
|
قسم شؤون المعارف يصدر العدد الخامس عشر من مجلة تراث البصرة
|
|
وفد العتبة العباسية يتفقد الاستعدادات الأمنيّة والخدميّة في طريق الحج البري
|