أقرأ أيضاً
التاريخ: 2023-11-24
862
التاريخ: 20-4-2017
2321
التاريخ: 20-4-2017
2111
التاريخ: 2023-03-01
842
|
القيمة الغذائية والطبية للحمضيات (الموالح)
ان القيمة الغذائية لثمار الحمضيات عالية جدا، اذ يمكن استعمال البرتقال كفاتح للشهية قبل الطعام، ومهضما ان تناوله الانسان بعد الطعام. وتعتبر ثمار الحمضيات احدى العوامل الضرورية للحفاظ على الحالة الصحية الطبيعية للإنسان، وقيمتها ملازمة لمكوناتها، فهي غنية في محتواها من حامض الاسكورميك أو فيتامين C... وكذلك في الكالسيوم والعناصر المعدنية أحادية وثنائية التكافؤ، كما يوجد حامض السيتريك والسيترات واخيرا فأنها تعمل على سهولة تمثيل السكريات ويعتبر تناول ثمرة واحدة أو أكثر يوميا من الحمضيات تكفي لتغطية احتياجات الجسم اليومية من فيتامين C كما أن الثمار تحوي على عدد آخر من الفيتامينات منها فيتامين: ,A, B, B
والجدول التالي يبين مقارنة بين ثمار الحمضيات وعصيرها خاصة الكربوهيدرات والعناصر المعدنية والفيتامينات.
|
|
طبيبة تبدد 5 خرافات رئيسية عن تغذية الأطفال
|
|
|
|
|
وفاة أول رجل خضع لزراعة كلية خنزير.. والمستشفى يوضح الأسباب
|
|
|
|
قبل افتتاحها بايام.. شاهد بالصور اكاديمية الثقلين للتوحد واضطرابات النمو في البصرة
|
|
قبل ايام من افتتاحه.. لقطات حصرية توثق اللمسات الاخيرة لإنجاز أحدث مستشفى لعلاج السرطان في البصرة تابع للعتبة الحسينية (صور)
|
|
بالصور: طلبة وطالبات الجامعات التابعة للعتبة الحسينية يؤدون الامتحانات النهائية
|
|
الأمين العام للعتبة الحسينية: تبني مشروع تأسيس هيئة التعليم التقني يأتي لحاجة العراق الماسة إلى الربط بين الجانبين النظري والعملي
|