أقرأ أيضاً
التاريخ: 11/9/2022
993
التاريخ: 15/11/2022
926
التاريخ: 10/9/2022
1421
التاريخ: 10/9/2022
760
|
التوتر للمذيع
إذا كان عندك توتر ورهبة من شيء، فلا يجب عليك الابتعاد عنه بل يجب عليك مواجهته، فحينما تقوم بتكرار عمل الشيء تزول الرهبة والخوف منك، ولهذا علاج التوتر بالتدريب على التحدث أمام الجمهور عبر الكاميرات أو الميكروفون
الإذاعي، وكلما قضيت عدد ساعات أكثر تتدرب وتتحدث أمام الجمهور كلما زالت الرهبة منك.
درب نفسك أمام المرآة أو أمام أصدقائك حتى تضيع الرهبة منك، وعليك بالابتسام والتنفس الهادئ من البطن، فذلك يخفف التوتر وحاول قدر الإمكان أن تتنفس من بطنك وألا تتنفس من صدرك، وهذه أفضل طريقة حتى تقلل التوتر، فكلا من التنفس والابتسامة يقللان من التوتر، فالضحكة التي تخرج من القلب تقضي على التوتر الذي يتعرض له المذيع أو حتى الضيف.
|
|
دراسة: إجراء واحد لتقليل المخاطر الجينية للوفاة المبكرة
|
|
|
|
|
"الملح والماء" يمهدان الطريق لأجهزة كمبيوتر تحاكي الدماغ البشري
|
|
|
|
بالصور: عند زيارته لمعهد نور الإمام الحسين (عليه السلام) للمكفوفين وضعاف البصر في كربلاء.. ممثل المرجعية العليا يقف على الخدمات المقدمة للطلبة والطالبات
|
|
ممثل المرجعية العليا يؤكد استعداد العتبة الحسينية لتبني إكمال الدراسة الجامعية لشريحة المكفوفين في العراق
|
|
ممثل المرجعية العليا يؤكد على ضرورة مواكبة التطورات العالمية واستقطاب الكفاءات العراقية لتقديم أفضل الخدمات للمواطنين
|
|
العتبة الحسينية تستملك قطعة أرض في العاصمة بغداد لإنشاء مستشفى لعلاج الأورام السرطانية ومركز تخصصي للتوحد
|