1
هل تعلم لماذا لا نكمل طريقنا الى قمة النجاح ؟
content

بعد تفكير أقرت أسماء بضرورة أن تخفف وزنها، فالجمال يكمن في الرشاقة، والصحة  تكمن في التغذية المنظمة ، فوضعت لنفسها برنامجا  للتغذية وممارسة الرياضة استفادته من أحد الأطباء والمختصين وقررت السير عليه.

و بعد المباشرة بتنفيذه أخذت أسماء بعد كل تمرين مراقبة مقدار وزنها عبر الميزان،  وتنظر لنفسها في المرآة وهي تتوقع أن ينزل وزنها وتصير رشيقة مثل صديقتها سعاد !

كلما فكرت بصديقتها شعرت بأنها لن تصل لقوامها الممشوق، وهذا يجعلها تشعر بالقصور،

وبالفعل سيطر الإحباط عليها؛ لأنها فتاة خائبة عن بلوغ حلمها وتحقيق هدفها في إنزال وزنها !

أسماء تركت البرنامج الغذائي والرياضي؛ لأنها تتصور بمجرد أن تمارس الرياضة والالتزام بالبرنامج الغذائي سوف ينقص وزنها وتصير بوزن مثالي وقياسي وهذا غير ممكن!

أسماء وقعت ضحية قاطعي طريق التغيير والنجاح  وهما (التعجل)

و (المقارنة)

هي شعرت بالقصور والضعف أمام ما تتمتع به سعاد من إمكانيات وقوام رشيق جعلها محبطة ومنكسرة.

إذن التعجل والمقارنة سببان لجعلك محبطا ومنكسرا نفسيا

فماذا يجب عليك فعله حتى لا تقع فريسة هذين القاطعين لطريق قمة النجاح ؟

 

أولا : قبل المباشرة بتنفيذ البرنامج استجمع عزمك من خلال التهيؤ الفكري والنفسي،  كالإطلاع على تفاصيل البرنامج وما يحتاجه من وسائل وأدوات؛ لتتضح أمامك خارطة العمل.

ثانيا : حفز نفسك واشحنها بالطاقة الإيجابية بتخيل فوائد وثمرات حصولك على النجاح وتحقيق الأهداف

ثالثا : ضع أمامك لوحات فيها عبارات تحفيزية  تبث فيك الأمل والتفاؤل ولا تغفل عنها أبدا،

وأخيرا احذر تعجل النتائج و المقارنة بمن سبقك في هذا المضمار،

و استمر بالسير درجة درجة وسلمة سلمة ،وعين منك على هدفك، وكما قيل ابدأ وعينك على الغاية.

كنز المعرفة

مسابقة ثقافية شهرية، تختبر من خلالها معلوماتك العامّة، وتثري رصيدك المعرفي

للأشتراك انقر هنا

main-img

خمسة اسباب لسوء الظن

date2022-07-06

seen1627

main-img

كيف تحدد طريق تحقيق امنياتك؟

date2020-08-09

seen6748

main-img

علاج عناد الاطفال بالاسلوب النفسي

date2023-10-10

seen1232

main-img

تعرف على دوافع ابنك هل يكذب او يبالغ ؟

date2021-05-28

seen1747

main-img

الصديق الحقيقي

date2020-04-07

seen968

main-img

تنبيهات تساعد على غض البصر عن المحرمات

date2020-04-26

seen977

main-img

من طرائق اصلاح الاطفال: (التعليم والقدوة)

date2024-02-18

seen1998

main-img

وسائل الاعلام نعمة ام نقمة؟

date2021-02-17

seen3474

main-img

منفذان للخروج من دائرة التفكير المغلقة

date2020-06-07

seen1781

main-img

الطموح مفتاح التغيير

date2020-06-24

seen2532

main-img

مراهم الخلافات الزوجية

date2020-06-26

seen1391

main-img

كيف تدفع ابناءك الى النجاح؟

date2022-04-06

seen1340

main-img

خمس طرائق لعلاج الكذب

date2022-06-01

seen1690

main-img

اهمية تنظيم الوقت في حياتنا

date2022-11-18

seen1263

main-img

هذب لسانك في مواقف الغضب

date2021-01-21

seen4042

main-img

كيف تتحصن من الخيانة الزوجية

date2020-05-27

seen2072