1

بمختلف الألوان
رِسالةٌ إلى قَلبِكَ (الرَّحمَةُ) عِندَما تَضِيقُ بِكَ الدُّنيا، وَعِندَما تَتَسَاءَلُ: أينَ الفَرجُ مَتَى تَنكَشِفُ الغُمَّةُ تَذَكَّرْ هذهِ الآيَةَ العَظيمَةَ: {مَا يَفْتَحِ اللهُ لِلنَّاسِ مِنْ رَحْمَةٍ فَلَا مُمْسِكَ لَهَا وَمَا يُمْسِكْ فَلَا مُرْسِلَ لَهُ مِنْ بَعْدِهِ وَهُوَ الْعَزِيزُ... المزيد
أخر المواضيع
الرئيسة / مقالات اسلامية
علاقة المرأة الحامل بالتمر (فأجاءها المخاض الى جذع النخلة) (ح 3)
عدد المقالات : 781
عن التفسير المبين للشيخ محمد جواد مغنية: قوله تعالى "فَأَجَاءَهَا الْمَخَاضُ إِلَىٰ جِذْعِ النَّخْلَةِ قَالَتْ يَا لَيْتَنِي مِتُّ قَبْلَ هَٰذَا وَكُنتُ نَسْيًا مَّنسِيًّا (23) فَنَادَاهَا مِن تَحْتِهَا أَلَّا تَحْزَنِي قَدْ جَعَلَ رَبُّكِ تَحْتَكِ سَرِيًّا (24) وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا (25)" (مريم 23-25) "فَأَجاءَهَا الْمَخاضُ إِلى جِذْعِ النَّخْلَةِ". المخاض الطلق ومقدمات الولادة، وأجاءها بمعنى جاء بها، والأصل جاء، ثم دخلت همزة التعدية فصارت أجاءها مثل أجلسه وأنامه. قال الرازي: (أجاء منقول من جاء إلا أن استعماله تغير إلى معنى الإلجاء) وعليه يكون المعنى ان المخاض ألجأها إلى جذع النخلة لتستند إليه طلبا لتيسير الولادة "قالَتْ يا لَيْتَنِي مِتُّ قَبْلَ هذا وكُنْتُ نَسْياً مَنْسِيًّا". هذه الكلمة وأمثالها ينطق بها كل انسان عند الأزمات واشتداد الأمر عليه، ينفس بها عن همه وكربه، وما على قائلها من غضاضة ما لم يكن شاكا في دينه، ولا مرتابا بيقينه. "فَناداها مِنْ تَحْتِها أَلَّا تَحْزَنِي قَدْ جَعَلَ رَبُّكِ تَحْتَكِ سَرِيًّا". المراد بالسري جدول الماء. وأول ما يتبادر إلى الأذهان من سياق الكلام ان المنادي هو عيسى عليه السلام وليس جبريل، كما زعم كثير من المفسرين، وهذا النداء من معجزات عيسى، تماما كولادته وإحيائه الموتى، قال عيسى في ندائه لأمه "وهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُساقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيًّا". قيل: لم يكن الفصل فصل الرطب، وان حمل النخلة له كان من باب المعجزة، وليس هذا ببعيد لأن اللفظ يشعر به، وان الوضع الذي كانت فيه مريم معجزات في معجزات.

جاء في الصفحة الاسلامية من موقع وكالة انباء براثا عن ولادة السيد المسيح عليه السلام في القرآن الكريم للدكتور فاضل حسن شريف: سورة مريم تحوي آيات تتحدث عن مريم وابنها المسيح عليهما السلام فقد خشيت مريم من قومها ان يتهمها بالفاحشة فذهبت إلى مكان قصي او بعيد "فَحَمَلَتهُ فَانتَبَذَت بِهِ مَكانًا قَصِيًّا" (مريم 22) كونها لم تتزوج فكيف تلد وهي التقية الصالحة المحصنة "وَمَرْيَمَ ابْنَتَ عِمْرَانَ الَّتِي أَحْصَنَتْ فَرْجَهَا فَنَفَخْنَا فِيهِ مِن رُّوحِنَا وَصَدَّقَتْ بِكَلِمَاتِ رَبِّهَا وَكُتُبِهِ وَكَانَتْ مِنَ الْقَانِتِينَ" (التحريم 12). وخلال التضرع إلى الله جاءها رجل مرسل "فَأَرسَلنا إِلَيها روحَنا فَتَمَثَّلَ لَها بَشَرًا سَوِيًّا" (مريم 17). وتوسلت بربها ان يرحمها من الذي أتاها "قالَت إِنّي أَعوذُ بِالرَّحمـنِ مِنكَ إِن كُنتَ تَقِيًّا" (مريم 18) وتذكره بتقوى الله، ولكنه اجابها بانه رسول ربك لاهب لك غلاما زكيا "قالَ إِنَّما أَنا رَسولُ رَبِّكِ لِأَهَبَ لَكِ غُلامًا زَكِيًّا" (مريم 19) فقالت له "أَنّى يَكونُ لي غُلامٌ وَلَم يَمسَسني بَشَرٌ وَلَم أَكُ بَغِيًّا" (مريم 20). وبعد ان علمت ان هذا الرجل إلا ملك مرسل رد عليها الملك جبرائيل "قالَ كَذلِكِ قالَ رَبُّكِ هُوَ عَلَيَّ هَيِّنٌ وَلِنَجعَلَهُ آيَةً لِلنّاسِ وَرَحمَةً مِنّا وَكانَ أَمرًا مَقضِيًّا" (مريم 21). فالله سبحانه قادر على ان يقول لشئ كن فيكون "إِنَّمَا أَمْرُهُ إِذَا أَرَادَ شَيْئًا أَن يَقُولَ لَهُ كُن فَيَكُونُ" (يس 82). وورد ان مكان الولادة هو بيت لحم قرب بيت المقدس كما أكده الكتاب المقدس الانجيل. وهنالك روايات ضعيفة انها ذهبت الى مصر لانها مكان قصي او بعيد. يوجد تفسير اخر ان النخيل والرطب كان طبيعيا وليس في فلسطين وخاصة في بيت لحم حيث لا نخيل وليس قصي بعيد ولا نهر ولا امان او قرار معين حيث الاطفال يقتلون من قبل الحكام الرومانيين. وان السيدة مريم عليها السلام تركت فلسطين الى مكان بعيد قصي شرقا الى العراق والربوة او الصخرة هي الكوفة او كربلاء او براثا ببغداد والتي كانت تسمى الزوراء. و المعين السري هو الفرات او بئر براثا "وَاذْكُرْ فِي الْكِتَابِ مَرْيَمَ إِذِ انْتَبَذَتْ مِنْ أَهْلِهَا مَكَانًا شَرْقِيًّا" (مريم 16). وكانت فزعة لانها ستذهب الى مكان بعيد جدا حتى طلبت الموت "يَا لَيْتَنِي مِتُّ قَبْلَ هَٰذَا وَكُنتُ نَسْيًا مَّنسِيًّا" (مريم 23). بالاضافة الى السري أي النهر "قَد جَعَلَ رَبُّكِ تَحتَكِ سَرِيًّا" (مريم 24) والربوة "وَآوَيْنَاهُمَا إِلَى رَبْوَةٍ ذَاتِ قَرَارٍ وَمَعِينٍ" (المؤمنون 50). كل هذه الدلائل لم تحققها مدينة بيت لحم خلال ولادة السيد المسيح عليه السلام وان تواجد فيها بعد ذلك خلال حياته، كما ان إبراهيم عليه السلام ولد في العراق وذهب إلى فلسطين فيما بعد.

تكملة للحلقة السابقة جاء في موقع لقمتين عن فوائد التمر للحامل والجنين: فوائد التمر لنمو وتطور الجنين: تحتوي التمور على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تعزز نمو وتطور الجنين. فهي تُعتبر من الفواكه الحمضية ذات القيمة الغذائية العالية، وتحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجنين خلال فترة الحمل. لذلك، يعتبر تناول التمر أثناء الحمل مفيداً بشكل خاص. فيما يلي بعض فوائد التمر لنمو وتطور الجنين: غني بالألياف: يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في منع الإمساك وتقليل التورم الناتج عن الانتفاخات. بصفة خاصة، تعزز الألياف الطبيعية في التمر حركة الأمعاء وتحمي من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي. مصدر غني بالسكريات الطبيعية: يحتوي التمر على السكريات الطبيعية المفيدة التي تمنح الجسم الطاقة اللازمة خلال فترة الحمل. السكريات الطبيعية في التمر تُمد الجنين بالطاقة وتساهم في تحسين وظائف الأعصاب والدماغ. مصدر غني بالفيتامينات والمعادن: يحوي التمر على فيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامين C والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم. هذه العناصر الغذائية الأساسية تعزز نمو الخلايا وتحافظ على صحة الجنين وتقوية جهاز المناعة لديه. يساعد على تنظيم ضغط الدم: واحدة من العوامل الهامة خلال فترة الحمل هي الحفاظ على ضغط الدم المستقر. التمر يحتوي على مستويات عالية من البوتاسيوم، وهو معدن يعتبر مفيداً لتنظيم ضغط الدم والحفاظ على مستوياته المناسبة. يحسن صحة الجلد والشعر: يحتوي التمر على أحماض دهنية أساسية ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة البشرة والشعر. تناول التمر يمكن أن يعزز ترطيب الجلد ويحسن مرونته، ويقوي بصيلات الشعر ويحافظ على صحة فروة الرأس. تأثير التمر على تقليل الغثيان والقيء المرتبط بالحمل المبكر. تعتبر فترة الحمل المبكرة من أصعب المراحل التي تمر بها المرأة، فهي تتعرض لتغيرات هرمونية كبيرة وتعاني من عدة أعراض مزعجة، من بينها الغثيان والقيء. وفي محاولة للتخفيف من هذه الأعراض، يمكن أن يكون التمر حلاً فعالاً وصحياً وطبيعياً. إليكم قائمة بتأثير التمر على تقليل الغثيان والقيء المرتبط بالحمل المبكر: القيمة الغذائية العالية: يحتوي التمر على تركيز عالٍ من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، بما في ذلك البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفيتامينات A وB وC. تلك المغذيات القوية تساعد في تعزيز جهاز المناعة وتلبية احتياجات الجسم المتزايدة أثناء الحمل. تقليل الحموضة المعوية: يعاني العديد من النساء الحوامل من زيادة الحموضة المعوية وارتجاع المريء، مما يسبب غثيانًا وانزعاجًا شديدًا. التمر، نظرًا لاحتوائه على الألياف الطبيعية، يساهم في تحسين عمليات الهضم وتقليل الحموضة المعوية والانزعاج. توازن السكر في الدم: يحتوي التمر على نسبة مرتفعة من السكر الطبيعي، الذي يمكن أن يعمل على توازن مستوى السكر في الدم. وعلى الرغم من أنه يجب على النساء الحوامل مراقبة مستوى السكر في الدم، إلا أن التوازن الملائم يمكن أن يساعد على منع الغثيان والقيء المرتبط به. مضاد للتقيؤ: يعتبر التمر مصدرًا طبيعيًا لمضادات التقيؤ، مثل الفيتامين ب-6. وقد أظهرت الدراسات أن تناول الفيتامين ب-6 يعمل على تقليل الغثيان والقيء المرتبط بالحمل. مفيد للهضم: يساعد التمر في تحفيز حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم. هذا يعني أنه يمكن أن يساهم في تخفيف الغثيان والقيء المرتبط بمشاكل الهضم. بالإضافة إلى ذلك، فإن التمر ليس فقط مفيدًا للتخفيف من الغثيان والقيء المرتبط بالحمل المبكر، ولكنه أيضًا طعام صحي ومليء بالفوائد الغذائية. ولكن يجب على النساء الحوامل استشارة الطبيب قبل تضمين أي طعام جديد في نظامهن الغذائي. باختصار، إذا كنتِ تعانين من الغثيان والقيء المرتبط بالحمل المبكر، فقد يكون التمر خيارًا جيدًا وفعالًا للتخفيف من هذه الأعراض المزعجة. تذكري أنه على الرغم من فوائده، يجب عليكِ دائمًا استشارة الطبيب قبل إدخال أي تغييرات في نظامك الغذائي أثناء فترة الحمل.

تكملة للحلقة السابقة جاء في موقع اليوم السابع عن فوائد التمر للحامل عديدة منها يقلل الإمساك ويعالج الأنيميا للكاتبة فاطمة خليل: الاستهلاك المفرط للتمر له آثار جانبية: من المعروف أن التمر يعزز المخاض والولادة الطبيعية، ولكن الإفراط في أي شيء سيء إليك ما يمكن أن يحدث: تناول الكثير من التمر يمكن أن يسبب زيادة الوزن بسبب محتواه العالي من السعرات الحرارية. تحتوي كل تمرة على 23 سعرة حرارية أي حوالي 280 سعرة حرارية لكل 100 جرام من التمر. يمكن أن يزيد من نسبة السكر في الدم ويزيد من سوء التحكم في السكر لدى النساء المصابات بداء السكري من النوع الثاني. الإفراط في تناول التمر يمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ والإمساك بسبب نمو البكتيريا في الأمعاء. يمكن أن يسبب التمر تسوس الأسنان إذا لم يتم تنظيف الأسنان بعد تناوله. المحتوى العالي من البوتاسيوم في التمر يمكن أن يضر النساء لأنه قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض الكلى.

جاء في موقع ويب تب عن فوائد التمر للنساء والصحّة الإنجابية للكاتبة براءة حسن: فوائد التمر للولادة: من فوائد التمر للنساء المعروفة أن تناوله في الشهر الأخير من الحمل مفيد في تسهيل الولادة وتوفير الطّاقة اللازمة لعملية الولادة. وفقًا لدراسة أجريت فإنّ النّساء اللواتي تناولن 6 حبات من التمر يوميّا لمدّة 4 أسابيع، كان عنق الرّحم لديهن أكثر نضجًا ومتوسط اتساعه أكبر وكانت مدّة المخاض أقصر، إذ تبين أن 96 من النّساء اللواتي تناولن التّمر كان المخاض لديهنّ تلقائي مقابل 79 من اللواتي لم يتناولنه. وفي دراسة أحدث وجِدَ أنّ النّساء اللواتي يتناولن التمر في الأسابيع الأربعة الأخيرة من حملهنّ بحاجة أقلّ للتدخل الطبّي لتحريض المخاض. الأضرار المحتملة لتناول التمر: بالرغم من فوائده الكبيرة، قد يكون هناك بعض الأضرار المحتملة لتناول التمر مثل: 1. الحساسية: قد يعاني بعض الناس من حساسية للتمر، خصوصًا لمادة الكبريتات الموجودة في التمر المجفف. ومن أعراض الحساسية: طفح جلدي واحمرار وحكة ودموع في العينين وسيلان في الأنف. 2. ارتفاع نسبة السكر: نسبة السكر الموجودة في كل أنواع التمور مرتفعة ولكن عملية التجفيف تزيد نسبة السكر، فإذا كان مستوى السكر بالدم يشكل قلقًا لديك فينبغي الالتزام بتناول التمور الطازجة باعتدال حيث تشير الدراسات أن تأثيرها محدود على الغلوكوز. 3. ارتفاع السعرات الحرارية: تحتوي الحبة الواحدة من التمر على 66 سعر حراري، وهو ما يجعله مصدر رائع للطاقة، لكن إذا كنت تتطلع إلى التخلص من الوزن لأسباب صحية فهي ليست مثالية، ويمكنك إدراج فواكه مجففة تحوي سعرات حرارية أقل.
على المجتمع تثقيف نفسه دينيا وصحيا رجالا ونساءا. من الأطعمة الصحية المذكورة دينيا التمر أو الرطب في شجرة اسمها النخل أو النخيل. والتمر له اهتمام من قبل الرجال والنساء وخاصة المرأة الحامل والتي وردت في قصة ولادة مريم عليها السلام في القرآن الكريم. قال الله تعالى "فأجاءها المخاض الى جذع النخلة قالت يا ليتني مت قبل هذا وكنت نسيا منسيا فناداها من تحتها الا تحزني قد جعل ربك تحتك سريا وهزي اليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا" (مريم 23-25). تنشر كل مجموعة من الحلقات في أحد المواقع.
اعضاء معجبون بهذا
جاري التحميل
ثقافية
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ 11 ساعة
2025/06/15م
إنّ الساحة الإسلامية والعربية تعاني من شحة الأعمال الفنية  التي تخاطب الآخر وتؤثر فيه، الأعمال التي تخاطب شعوب  العالم وتعرّفهم برموزنا الإسلامية والإنسانية،ومع هذه الشحة وعدم الاهتمام بالإنتاج الفني نجد عملا فنياضخما ورائعا وهو وأنشودة "علي إمام العالمين" فالذي يميز هذا العمل هو فكرته الفريدة ،إذ... المزيد
عدد المقالات : 45
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ 12 ساعة
2025/06/15م
فى 4 سبتمبر من عام 476 ميلادية تم عزل رومولوس أوغسطس آخر إمبراطور لـ الإمبراطورية الرومانية الغربية على يد أوداكر وهو قائد بربري ألمانى أعلن نفسه ملكًا لإيطاليا. كان أودواكر قائدًا مرتزقًا في الجيش الإمبراطوري الروماني عندما شن تمرده ضد الإمبراطور الشاب، وفي بياتشينزا الإيطالية، هزم الجنرال الروماني... المزيد
عدد المقالات : 47
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ 12 ساعة
2025/06/15م
حسن الهاشمي العلاقة بين العتبة العباسية المقدسة وبين حوزة النجف الاشرف علاقة تكاملية ولا سيما بعد سقوط الصنم عام 2003م، وتطوّرت هذه العلاقة بشكل واضح، وانتقلت من علاقة رمزية إلى علاقة تفاعلية وداعمة ومؤسسية، اذ قامت العتبة بإنشاء مدارس دينية تحت إشراف علماء مرتبطين بالحوزة، وان لدور المرجعية في... المزيد
عدد المقالات : 327
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ 3 ايام
2025/06/12م
لوحة من الألوان الساحرة ومياه براقة في مشهد ساحر أقرب لأفلام الخيال العلمي تقع البحيرة المرقطة على بعد 8.8 كيلومتر من غرب أوسيوس في مقاطعة كولومبيا البريطانية الكندية ، وتغطي مساحة 152 كيلو متر مربع ، بشكلها الفريد النادر الذي يشبه جلد النمر حيث تتبخر معظم مياهها في فصل الصيف وتتحول المركبات المعدنية... المزيد
عدد المقالات : 47
أدبية
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ 7 ايام
2025/06/09م
ظمأ وعشق ( قصة مبعوث الحسين مسلم بن عقيل ) *( رسائل ومبعوث) لَحِقَ الأمَّةَ عارٌ بعد تسلّم يزيد الخلافة ممَّا دعا أهل الكوفة الى إرسال الرسائل المتكررة لابن بنت رسول الله في المدينة أرسلوا له الدعوة يحملونه المسؤولية أَمام الله والأمَّة إنْ تأخر عن إنقاذهم من ظلم الأمويِّين وعُنفهم. تمهل الإمامُ... المزيد
عدد المقالات : 380
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ اسبوعين
2025/06/02م
بقلم زيد علي كريم الكفلي جلست وحدي في غرفتي الصغيرة وجلس معي طيرا توقف عن الطيران... شاهدت بصيص شعاع نور أنار ظلامي أخذت أتأمله طويلا... سمعت صوته يحوم في أزقة أفكاري إلى متى وأنت تجلس في هذا الظلام بحثت عنه في كل الظلمات... في وراء النجمات... في أوراق الزمن الماضي... رأيت صورته المعلقة على جدران قلبي... المزيد
عدد المقالات : 76
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ اسبوعين
2025/05/30م
أرض الأحلام قصيدة للشاعر/حمدي الروبي ................ يتجمدُ .. كلُّ الماءِ العذب تتناثرُ .. كلُّ حروفِ الحب تتدافعُ عبراتُ الأشواق طوفانًا يجتاحُ العشَّاق وأحملُ أوراقكِ ، أوراقي وأُخبئكمُ .. في أحداقي وأسعى .. في معراج الوجد إسراءً .. في أرض الأحلام أتطايرُ .. فوقَ الأوهام حيث .. لا ظلم ولا وهم حيث ..... المزيد
عدد المقالات : 31
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ اسبوعين
2025/05/30م
بقلم زيد علي كريم الكفلي هذا الذي تعرف البطحاء وطأته... والبيت يعرفه والحل والحرمُ.....هذا ابن خير عباد الله كلهم.....هذا التقي النقي الطاهر العلمُ........إذا رأته قريش قال قائلها: إلى مكارم هذا ينتهي الكرم. قال عنه السيد محسن الأمين في أعيان الشيعة: كان الفرزدق سيدا جوادا فاضلا ، وجيها عند الخلفاء والأمراء،... المزيد
عدد المقالات : 76
علمية
سلسلة مفاهيم في الفيزياء الجزء التاسع: تجربة الحاجز الكمومي عندما لا يكون الواقع كما يبدو الأستاذ الدكتور نوري حسين نور الهاشمي قبل أن نتابع، لنلقِ نظرة أدق على تجربة الحاجز الكمومي. بما أننا مهتمون بمعرفة ما إذا كانت الجسيمات تمر عبر الحاجز... المزيد
استلام المتسابقة : ( دعاء سالم حسن ) الفائزة بالمرتبة الثالثة لجائزتها في مسابقة كنزالمعرفة لشهر نيسان/ 2025 ألف مبارك للأخوة الفائزين، وحظاً أوفر للمشتركين في الأعداد القادمة.. يمكنكم الاشتراك في المسابقة من خلال الرابط : (http://almerja.com/knoze/) المزيد
الملخص: في عالم تُقاس فيه الجودة الطبية بمدى القدرة على التدخل المبكر، تبقى تشوهات خلقية مثل حنف القدم عائقاً صامتاً في حياة الكثيرين، خصوصًا في البيئات محدودة الموارد. وُلدت بهذه الحالة، وخضت ثلاث عمليات جراحية لم تنجح، وانتهى بي الأمر بزرع... المزيد
آخر الأعضاء المسجلين

آخر التعليقات
تجربة شخصية ومراجعة علمية لحالة حنف القدم:...
محسن حسنين مرتضى السندي
2025/06/15م     
عظمة أهل البيت (عليهم السلام) وحدود القياس...
السيد رياض الفاضلي
2025/02/20م     
النخب والمفاهيم النمطية الموروثة
عبد الخالق الفلاح
2024/11/16م     
اخترنا لكم
إصدارات
2025/05/04
أصدر قسم الشؤون الفكرية والثقافية في العتبة العباسية المقدسة، كتابًا بعنوان "قلوب بلا مأوى". يضمّ الكتاب مجموعة قصصية إنسانية...
المزيد

صورة مختارة
رشفات
الإمام علي بن موسى الرضا (عليه السلام)
2025/05/04
( صاحب النعمة يجب أن يوسع على عياله )
المزيد

الموسوعة المعرفية الشاملة
القرآن وعلومة الجغرافية العقائد الاسلامية الزراعة الفقه الاسلامي الفيزياء الحديث والرجال الاحياء الاخلاق والادعية الرياضيات سيرة الرسول وآله الكيمياء اللغة العربية وعلومها الاخبار الادب العربي أضاءات التاريخ وثائقيات القانون المكتبة المصورة
www.almerja.com