1
الوضع الليلي
انماط الصفحة الرئيسية

النمط الأول

النمط الثاني

النمط الثالث

انتبه الى ضرورة تقدير ذاتك!
content

من منا لا يحب أن يشعر بالرضا عن شخصيته ويعطي لذاته تقييما مرتفعا، بينما ينتابنا الاستياء والحزن حينما نقيم ذواتنا على أنها سيئة ...

إن ضرورة الانتباه الى تقدير الذات يعد مهما جدا؛ لأن ذلك يفتح الطريق أمام تخطي العقبات والحصول على النجاح في كل مجالات الحياة المختلفة.

إن مجرد تعلم طرائق النجاح وتطوير الذات لا يعد كافيا في الوصول الى الهدف ما لم يكن هناك شعور بالرضا عن الذات ناتج عن تقدير حقيقي لها!

لهذا إن تقدير الذات يحتاج الى سعي يكتسبه الإنسان من خلال تجاربه في الحياة ومعالجته للمشكلات التي تعطيها سعة معرفية ومهاراتية، إن علماء النفس يشيرون الى أن تقدير الذات ينشأ منذ سن الطفولة عبر التربية الأسرية الإيجابية عبر الحب والتشجيع...

وهناك عدة علامات تشير الى أن التقدير الذاتي قد يكون منخفضا لبعض الأشخاص منها:

  • الانطوائية وتهيب الدخول في المجالات الاجتماعية، كحضور المناسبات وحفلات التعارف والتحدث أمام الجمهور مثلا.
  • السعي لإرضاء الآخرين تجنبا لسماع النقد من قبلهم.
  • الانفعال والغضب بسرعة! ورد الفعل المتهور والعنيف.
  • عدم الثقة بأي قرار يتخذه ويجد صعوبة في الاختيار.

لذا أن كثرة الهروب من مواجهة المشكلات والإحساس بالحرج يجذر النظرة السلبية في النظر للذات ويضعف من تقديرها.

وإن الحل هو من خلال الصمود أمام المشكلات والمواقف المحرجة والتحلي بالشجاعة والصبر والبحث عن التفسير المنطقي لتحصيل قناعات إيجابية عن النفس والواقع؛ وأيضا من خلال:

ـ تجنب المقارنة فيما بينك وبين الآخرين.

ـ ابحث عن الجوانب المشرقة في نفسك.

ـ ارض بشكلك وليس مهما أن يقتنع الناس به.

- لا تلم نفسك وإنما تعلم من تجاربك فقط.

ـ شارك في المسابقات التي تتمكن من النجاح فيها، وكن متميزا فيها.

كنز المعرفة

مسابقة ثقافية شهرية، تختبر من خلالها معلوماتك العامّة، وتثري رصيدك المعرفي

للأشتراك انقر هنا

main-img

كن سفيرا ايجابيا لمكان عملك

date2022-02-17

seen2383

main-img

ظلم الناس من اشد المحرمات

date2023-01-03

seen2784

main-img

سبع طرائق تساعدك على التعامل مع ابنك المراهق

date2020-05-29

seen3474

main-img

كيف تحقق طموحاتك؟

date2021-11-17

seen2639

main-img

سبع صفات في المراة يحبها الرجل في زوجته

date2020-11-13

seen6517

main-img

ثلاثة اساليب تجعلك اجتماعيا

date2020-04-09

seen1816

main-img

احذروا تمييز الذكور عن الاناث

date2022-02-26

seen2297

main-img

كيف يتم تامين مكان مناسب للطفل؟

date2021-02-11

seen2480

main-img

لماذا يتهم الديني بعدم عقلانيته؟

date2022-01-11

seen2909

main-img

خمس خطوات لعلاج التوحد عند الاطفال

date2021-12-28

seen7538

main-img

التفكير الابداعي الناجح

date2023-01-30

seen2682

main-img

كيف تحيي ليلة العاشر من المحرم ؟

date2020-04-20

seen1668

main-img

الثمرات الطيبة للزواج في الاسلام

date2021-02-04

seen3841

main-img

كيف يكون حضورك مثمرا في مجالس العزاء الحسيني ؟

date2020-04-21

seen1741

main-img

منفذان للخروج من دائرة التفكير المغلقة

date2020-06-07

seen2582

main-img

التفقه روح العبادة

date2022-06-01

seen2037