1
الوضع الليلي
انماط الصفحة الرئيسية

النمط الأول

النمط الثاني

النمط الثالث

انتبه الى ضرورة تقدير ذاتك!
content

من منا لا يحب أن يشعر بالرضا عن شخصيته ويعطي لذاته تقييما مرتفعا، بينما ينتابنا الاستياء والحزن حينما نقيم ذواتنا على أنها سيئة ...

إن ضرورة الانتباه الى تقدير الذات يعد مهما جدا؛ لأن ذلك يفتح الطريق أمام تخطي العقبات والحصول على النجاح في كل مجالات الحياة المختلفة.

إن مجرد تعلم طرائق النجاح وتطوير الذات لا يعد كافيا في الوصول الى الهدف ما لم يكن هناك شعور بالرضا عن الذات ناتج عن تقدير حقيقي لها!

لهذا إن تقدير الذات يحتاج الى سعي يكتسبه الإنسان من خلال تجاربه في الحياة ومعالجته للمشكلات التي تعطيها سعة معرفية ومهاراتية، إن علماء النفس يشيرون الى أن تقدير الذات ينشأ منذ سن الطفولة عبر التربية الأسرية الإيجابية عبر الحب والتشجيع...

وهناك عدة علامات تشير الى أن التقدير الذاتي قد يكون منخفضا لبعض الأشخاص منها:

  • الانطوائية وتهيب الدخول في المجالات الاجتماعية، كحضور المناسبات وحفلات التعارف والتحدث أمام الجمهور مثلا.
  • السعي لإرضاء الآخرين تجنبا لسماع النقد من قبلهم.
  • الانفعال والغضب بسرعة! ورد الفعل المتهور والعنيف.
  • عدم الثقة بأي قرار يتخذه ويجد صعوبة في الاختيار.

لذا أن كثرة الهروب من مواجهة المشكلات والإحساس بالحرج يجذر النظرة السلبية في النظر للذات ويضعف من تقديرها.

وإن الحل هو من خلال الصمود أمام المشكلات والمواقف المحرجة والتحلي بالشجاعة والصبر والبحث عن التفسير المنطقي لتحصيل قناعات إيجابية عن النفس والواقع؛ وأيضا من خلال:

ـ تجنب المقارنة فيما بينك وبين الآخرين.

ـ ابحث عن الجوانب المشرقة في نفسك.

ـ ارض بشكلك وليس مهما أن يقتنع الناس به.

- لا تلم نفسك وإنما تعلم من تجاربك فقط.

ـ شارك في المسابقات التي تتمكن من النجاح فيها، وكن متميزا فيها.

كنز المعرفة

مسابقة ثقافية شهرية، تختبر من خلالها معلوماتك العامّة، وتثري رصيدك المعرفي

للأشتراك انقر هنا

main-img

اثر التغيرات النفسية في فترة المراهقة

date2020-08-25

seen2265

main-img

الحس الديني لدى الشباب

date2023-08-01

seen2104

main-img

ثلاثة امور تؤدي الى التعاسة الزوجية عليك تجنبها

date2021-07-06

seen2565

main-img

ست قواعد لبناء الحب بين الاخوان

date2022-04-08

seen2401

main-img

اربع خصال يجب الحذر منها في طلب العلم

date2020-04-20

seen2200

main-img

اسباب العناد عند الاطفال

date2022-08-19

seen2158

main-img

شروط التوبة

date2022-08-31

seen2169

main-img

سبع نصائح لمن يستعمل مواقع التواصل الاجتماعي

date2022-07-10

seen2245

main-img

من قناديل المحبة ... كيف تكون محبوبا اجتماعيا (1)

date2020-04-19

seen2128

main-img

نزعة العنف لدى الأطفال

date2025-02-11

seen1710

main-img

سبع عقبات تقف في طريق سعادتك

date2020-04-24

seen2744

main-img

اربع خطوات لتنجح بتفوق في الامتحانات

date2020-04-22

seen1567

main-img

انطلق نحو هدفك... لا تقل انا معاق

date2020-04-22

seen1681

main-img

كيف تتلقى الاخبار من الجهات الاعلامية؟

date2020-04-24

seen2034

main-img

الرفق مفتاح الصواب والنجاح

date2022-10-31

seen1810

main-img

ولا تنسوا الفضل بينكم

date2022-03-05

seen2590