1
انتبه الى ضرورة تقدير ذاتك!
content

من منا لا يحب أن يشعر بالرضا عن شخصيته ويعطي لذاته تقييما مرتفعا، بينما ينتابنا الاستياء والحزن حينما نقيم ذواتنا على أنها سيئة ...

إن ضرورة الانتباه الى تقدير الذات يعد مهما جدا؛ لأن ذلك يفتح الطريق أمام تخطي العقبات والحصول على النجاح في كل مجالات الحياة المختلفة.

إن مجرد تعلم طرائق النجاح وتطوير الذات لا يعد كافيا في الوصول الى الهدف ما لم يكن هناك شعور بالرضا عن الذات ناتج عن تقدير حقيقي لها!

لهذا إن تقدير الذات يحتاج الى سعي يكتسبه الإنسان من خلال تجاربه في الحياة ومعالجته للمشكلات التي تعطيها سعة معرفية ومهاراتية، إن علماء النفس يشيرون الى أن تقدير الذات ينشأ منذ سن الطفولة عبر التربية الأسرية الإيجابية عبر الحب والتشجيع...

وهناك عدة علامات تشير الى أن التقدير الذاتي قد يكون منخفضا لبعض الأشخاص منها:

  • الانطوائية وتهيب الدخول في المجالات الاجتماعية، كحضور المناسبات وحفلات التعارف والتحدث أمام الجمهور مثلا.
  • السعي لإرضاء الآخرين تجنبا لسماع النقد من قبلهم.
  • الانفعال والغضب بسرعة! ورد الفعل المتهور والعنيف.
  • عدم الثقة بأي قرار يتخذه ويجد صعوبة في الاختيار.

لذا أن كثرة الهروب من مواجهة المشكلات والإحساس بالحرج يجذر النظرة السلبية في النظر للذات ويضعف من تقديرها.

وإن الحل هو من خلال الصمود أمام المشكلات والمواقف المحرجة والتحلي بالشجاعة والصبر والبحث عن التفسير المنطقي لتحصيل قناعات إيجابية عن النفس والواقع؛ وأيضا من خلال:

ـ تجنب المقارنة فيما بينك وبين الآخرين.

ـ ابحث عن الجوانب المشرقة في نفسك.

ـ ارض بشكلك وليس مهما أن يقتنع الناس به.

- لا تلم نفسك وإنما تعلم من تجاربك فقط.

ـ شارك في المسابقات التي تتمكن من النجاح فيها، وكن متميزا فيها.

كنز المعرفة

مسابقة ثقافية شهرية، تختبر من خلالها معلوماتك العامّة، وتثري رصيدك المعرفي

للأشتراك انقر هنا

main-img

كيف تتلقى الاخبار من الجهات الاعلامية؟

date2020-04-24

seen1239

main-img

كيف تتجاوز المواقف المحرجة .. الحلقة الثانية

date2020-04-24

seen1873

main-img

سبعة امور تدعم التربية الايجابية

date2022-07-27

seen1573

main-img

نصائح عامة للامهات

date2024-04-04

seen1680

main-img

من طرائق اصلاح الاطفال: (التعليم والقدوة)

date2024-02-18

seen1998

main-img

الطبيب ومسؤوليته الاخلاقية

date2020-05-25

seen1721

main-img

الاحباط يلتهم مشاعرك الايجابية

date2020-05-29

seen2010

main-img

كيف تتجاوز تاثير الارهاق بعد العمل؟

date2020-10-04

seen2612

main-img

وسائل الاعلام نعمة ام نقمة؟

date2021-02-17

seen3474

main-img

كيف يكون القرآن الكريم شفاء؟

date2020-11-01

seen2945

main-img

مبدآن لانهاء المشاكل

date2020-07-25

seen2501

main-img

من هو ابخل الناس؟

date2020-06-07

seen2397

main-img

هل يمتلك ولدك موهبة ؟

date2020-04-25

seen1278

main-img

المروءة خلق الكرام

date2022-11-04

seen1163

main-img

حدود العلاقات الاجتماعية

date2022-12-11

seen1432

main-img

حفز طفلك ليبادر الى اختياره

date2021-03-26

seen2077