أقرأ أيضاً
التاريخ: 20-4-2022
2257
التاريخ: 19-4-2022
1447
التاريخ: 2024-03-01
316
التاريخ: 29-7-2019
8650
|
موهبـة القدرة على التغييـر
ان أي تغيير نحدثه سوف يكون مؤقتاً الا اذا جعلنا أنفسنا فقط مسؤولين عن التغيير الذي قمنا به ، وبالتحديد ، يجب أن نتكيف مع الاعقادات الأساسية الثلاث التاليـة :
1ـ لا بد من التغيير : إن اعتقادنا أننا يجب أن نتغير لا يعد كافياً .
2ـ يجب علي أن أغير هذا الأمر ، قد يدربني الآخرون ، لكنها مسؤوليتي .
3ـ استطيع تغيير هذا الأمر : أنا سبب ما أنا فيه ، ولذلك استطيع تغييره .
ولتحقيق التغيير الدائـم استخدم الخطوات الست التالية :
1ـ حدد بوضحوح ما تريده حقاً : فإن معظم الناس يركزون على ما لا يريدونه .
2ـ يجب أن يكون لك تأثير ، اجعل التغيير صورة .
3ـ حاول أن تتخلص من الأنماط التي تقيدك وتحد من وقتك : تخلص من " سيطرة "العادة عليك .
4ـ ابتكر بديلاً جديداً قوياً : لا يكفي مجرد أن تتوقف عن القيام بسلوك معين أو إحساس معين ، بل يجب ان تستبدلـه .
5ـ تكيف مع الإحساس والنمط الجديد الى أن تصبح عادة جديدة .
6ـ اختبر التغيير : تأكد أنه مفيـد .
وقفـة
تذكّر : انه بإمكانك إحداث التغيير فقط اذا أردت أنت !
|
|
الصحة العالمية: شركات التبغ تستهدف جيلا جديدا بهذه الحيل
|
|
|
|
|
بكل عزيمة ونشاط.. كيف يمكن للطلبة مواجهة الامتحانات؟
|
|
|
|
|
المرجع الديني الاعلى يستقبل المتولي الشرعي للعتبة الحسينية ويثني على جهوده في مختلف المجالات
|
|
|